Blog仕事ができる人はおやつを食べている！？

仕事ができる人はおやつを食べている！？

「仕事中のリフレッシュには、おやつが欠かせない！」そんな声をよく耳にします。デスクやバッグに常備することの多いおやつには、「リフレッシュできる」「小腹を満たせる」以外にもメリットがあります。

仕事中におやつを食べた方がよい理由

効率良く働くためには、集中する必要があります。その集中力を高めるために欠かせないのが、お菓子に含まれるブドウ糖です。

脳は1時間に角砂糖１個分のブドウ糖をエネルギーとして消費すると言われており、不足すると脳の働きが弱くなってしまいます。その結果、集中力や思考力が低下してしまうのです。

「仕事に集中できなくなった…」「アイデアが思い浮かばない…」という時におやつを食べることは、実はとても理にかなっていて、ブドウ糖を取り入れることで再び脳が活発に働き、集中力や思考力が高まるのです。

どんなものを食べた方がよい？

集中力を高めたい時はチョコレート・ナッツをおやつに！

集中力を高めたい時におすすめなのが、チョコレートやナッツです。チョコレートには、集中力や記憶力を高める物質が含まれています。ナッツにも集中力や記憶力を高める脂肪の一種が含まれていて、中でもアーモンドは生活習慣病の予防になるビタミンB1、B2、Eなども含まれているので、日常的に食べるおやつにおすすめです。

お腹を満たすおやつならワッフルがおすすめ

「小腹が空いて、チョコレートだけでは物足りない…」そんな時は、ワッフルをおすすめします。ワッフルは、ヨーロッパ各地から世界中に広がったバターの風味と食感が魅力的なスイーツです。チョコレートやナッツととても相性が良く、定番の組み合わせとして知られています。

自宅でも手軽に美味しいワッフルを食べよう！

Do Waffle!（ドゥワッフル）の甘くないプレーンワッフルは、カロリーが気になる方や甘すぎるお菓子が苦手な方も美味しく食べていただけるスイーツです。冷凍でお届けする事も出来ますので、自宅でも手軽に本格的なワッフルをお楽しみいただけます。

メイン材料である小麦粉に最もこだわり、プレーンワッフルに使用している材料は全て北海道産です。他にはないモチモチとした食感を楽しめるよう2種類の小麦粉を使用しています。

甘いワッフルにチョコレートをトッピングするとしつこいと感じる方もいらっしゃいますが、Do Waffle!（ドゥワッフル）のプレーンワッフルは甘くないので程よい甘さに仕上がります。